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秋日袭来，天气日渐寒冷，秋季的身体健康尤为重要！
“健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，而且是身体、精神和心理处于完美状态”
小编温馨提示：秋季阳气渐收，阴气渐长，此时人体也应顺应四时变化的规律，进入保护阴气的时机。所以，秋季养生以护肺为主哦~
在生活起居方面 ：早睡早起，适时增减衣服
在情志调养方面：秋季自然界呈现一派衰败的景象，人与天应，难免心生愁绪，引起悲秋、凄凉之感，因此秋季注重“远离悲秋”为情志养生之要务。
“一场秋雨一场寒”，燥气当令，性偏寒凉，甚则气温骤降，寒潮来袭为其气候特点，此时应防燥避寒，养阴护肺。
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