新城酷跑团7月27日（周三）持续奔跑！

现如今，随着百姓生活方式的多元化

夜跑已成为一种全新的运动休闲方式

夜跑英文名字是：Fun run，

意味着“快乐、自由、无拘束的跑”

同时也是夜跑的意义：

卸下工作，让双脚带动整个人，一起体会运动的乐趣。

白天快节奏的工作生活带来的种种不快与压力，

都可以随着汗水流去，

这大抵就是越来越多的人爱上夜跑的原因。

夜跑的好处

不错的减肥方式对于所有白天没有时间锻炼的人来说，夜跑成了最好的选择。

专家通过实验发现，与晨跑相反，夜跑时血小板的数量下降了20%，大大减少了血管栓塞的危险性。而夜跑后，睡觉时大脑分泌的褪黑激素和生长荷尔蒙更加充足，能促进青少年成长和成年人提高免疫力，并具有促进睡眠的作用。

美国芝加哥大学临床研究中心发表的一份研究报道表明，晚上和夜间两个时间段中，人体新陈代谢的关键物质荷尔蒙对身体锻炼的反应最强烈。这也意味着，夜跑是个不错的减肥方式。

当艳阳慢慢落下

晚风拂去几分暑气

喧嚣了一天的街道开始安静

夜跑族们也开始活跃起来

当你看到这样一群年轻人

内心是否在感慨

一入职场深似海，从此潇洒成路人

想当年

而如今

总有些班你加不完；

总有些赘肉，

你忍受不了；

心有余而力不足，

退化的身体早已不是当初；

......

对于有心摆脱的你而已

这一切将都不是事

如果你把白天献给了工作和老板

或者在家里煲煲电视剧

睡懒觉，刷手机

那么希望你把晚上献给自己

甩掉“北京瘫”

换上一身舒适的跑步装

一起来夜跑吧！

为健康跑起！

为明天跑起来！

晚上的虞山凉风习习，风吹过来，凉爽而温柔，不夜跑下，还着实让人觉得可惜。话不多说，今晚就跑！19:00镇海台新城酷跑团与您不见不散！

8月份开始，新城酷跑团实行积分有礼啦

参与一次酷跑集一个笑脸

集满4个、8个、12个可换取不同价值的运动装备

装备到底有多豪华？等你来揭晓哦！

你若奔跑，青春不老！